栄養的に偏った食事は危険
「国立病院ダイエット」というダイエット法の名前を、聞いたことがあるかもしれない。国立病院ダイエットについては、提唱者が不明であったり、多くの不可解な点が見つかったりする。
国立病院ダイエットを試した人の体験談によれば、2日間はなんとか我慢して乗り切ったようであるが、3日目ぐらいから、血糖値が急激に下がったことによって、震えがでるなど体調を崩したそうである。また、結果的に確かに国立病院ダイエットで痩せたのであるが、それ以上にやつれてしまって、決して美しくなったとは言えない姿だったそうである。
国立病院ダイエットは、デンマークにある国立病院で提唱されたという説や、肥満治療を行なっているアメリカのメイヨークリニックが提唱したという説があるが、提唱者は明確には誰なのか、はっきりとはわかっていない。日本の国立病院でも、国立病院ダイエットとの関係を否定している。
国立病院ダイエットは以下のような内容のダイエットである。
国立病院ダイエットの実施期間は2週間。ダイエット中は決められたメニューだけを食べ続けることによって、体内組織に化学変化を起こし、太りにくい体質に変化していくそうである。
しかし、国立病院ダイエットの主なメニューは、ゆで卵、ブラックコーヒー、グレープフルーツで、かなり栄養的に偏ったものであり、実際には、体内組織が化学変化を起こすことはあり得ないそうである。国立病院ダイエットは、かなり疑わしいダイエット方法である。
国立病院ダイエット以外にも、危険なダイエット方法はたくさんあるので、提唱者がわからなかったり、内容に不可解な点があったりするようなものは、実践しない方が良いだろう。体調を崩してからでは、せっかくの努力も意味がなくなってしまう。